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Meditazione Vipassana al Monte VeritàTrovare l’armonia attraverso l’introspezione è quanto viene insegnato da due millenni attraverso la tecnica di meditazione vipassana, che propone corsi di meditazione full-immersion da cui si riemerge lucidi e rigenerati per vivere al meglio la quotidianità. Per la prima volta vipassana giunge in Ticino, al Monte Verità di Ascona, dove si terrà in dicembre un corso residenziale di dieci giorni. Tutti noi cerchiamo pace e armonia, perché questo è ciò che manca alla nostra vita. Di tanto in tanto ci sentiamo agitati, irritati, disarmonici, sofferenti. Inoltre, quando proviamo questi malesseri, non ci limitiamo a soffrirne personalmente, ma li riversiamo sugli altri. L'ansia pervade l'atmosfera attorno a chi è infelice e chiunque venga in contatto con questa persona diventa a sua volta ansioso, irritato, infelice: non è certamente il giusto modo di vivere. Si dovrebbe vivere in pace con se stessi e con gli altri. Come si può vivere in pace? Come si può rimanere in armonia con sé stessi e mantenere attorno a sé pace ed armonia in modo che anche gli altri possano vivere in modo pacifico ed armonioso? La tecnica di meditazione Vipassana rappresenta uno strumento attraverso cui trovare le risposte a queste domande.
Durante il corso lo studente impara a sviluppare la concentrazione della mente, che diventa più attenta e penetrante, pronta per essere utilizzata come strumento per esaminare accuratamente la propria natura fisica e mentale. Con questa pratica si raggiunge una capacità di introspezione così profonda da permettere di liberarsi gradualmente da tensioni mentali, condizionamenti, paure, illusioni. Lo studente impara in questo modo un'arte di vivere, con la quale cominciare a sviluppare le qualità positive naturali della mente: amore, compassione, gioia, equanimità. Un corso di dieci giorni gli fornirà un allenamento mentale di profondo valore pratico nella vita quotidiana.
Vipassana offre la possibilità di conoscere i condizionamenti e le negatività della propria mente, permettendo, con il tempo, di eliminare le tensioni accumulate, di modificare i comportamenti e gli schemi di vita che procurano sofferenza. Per questo è necessario che i partecipanti godano di salute mentale e fisica stabile ed abbiano la determinazione di osservare le regole e la disciplina per intraprendere seriamente l'esperienza. Nonostante il lavoro duro che si fa durante i corsi osservando la propria mente, la maggior parte dei partecipanti scopre che questi ritiri permettono di recuperare nuova energia per affrontare la vita quotidiana.
Centri Vipassana sono sorti negli anni in parecchi paesi del mondo. Gli studenti in Ticino hanno fino ad ora fatto capo al centro italiano di Obolo di Gropparello in provincia di Piacenza o al centro Svizzero al Mont-Soleil nel Jura Bernese. Per la prima volta il Centro Seminariale del Monte Verità di Ascona ospiterà un corso di 10 giorni in italiano e inglese, rivolto soprattutto alla popolazione locale. Il corso si terrà dal 26 dicembre al 6 gennaio; nello stesso luogo si terrà l’11 ottobre dalle 20.30 una conferenza gratuita di presentazione della tecnica di meditazione vipassana.
Giovedì 11 ottobre alle 20.30 si terrà al Monte Verità di Ascona una serata di presentazione della tecnica. Gruppo Vipassana Ticino, Via Monte Tabor 2, 6512 Giubiasco, telefono +41 (0)76 237 22 32 (anche SMS). Articolo apparso sulla Rivista Gente Sana - ottobre 2007 |
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