Alfadinamica

L'alfadinamica - psicodinamica è basata su esercizi mentali che insegnano a sviluppare la propria potenzialità creativa e immaginativa lavorando sugli automatismi della mente, per raggiungere obbiettivi prefissati.

Il corso di Alfadinamica comporta una successione di esercizi da usare in seguito autonomamente in qualsiasi momento della giornata. La pratica quotidiana (10, 15 minuti al giorno) è essenziale per il raggiungimento dei miglioramenti psichici o fisici auspicati.ione personale e quotidiana che permetterà di raggiungere gli obiettivi desiderati.

Tra le applicazioni più frequenti troviamo:

Equilibri psichico con maggiore fiducia in se stessi, controllo dei propri stati emotivi, eliminazione di abitudini negative o atteggiamenti poco graditi.

Salute fisica mediante attenuazione degli stati di stress, migliore impiego del sonno e stimolo delle risorse di autoguarigione.

Studio e lavoro con maggiore facilità di concentrazione, valorizzazione delle risorse intellettuali e potenziamento della capacità creativa.

Processo autoevolutivo con presa di coscienza della propria potenzialità psico-spirituale.(Fonte: www.alfadinamica.ch)