Il metodo Feldenkrais è un lavoro che si svolge singolarmente o a gruppi per divenire consapevoli degli schemi motori, e delle potenzialità spesso inutilizzate che risiedono nel nostro corpo. Né ginnastica, né terapia, è un metodo che permette di migliorare la postura, le abitudini, aumentare il bagaglio di movimenti possibili, agilità e flessibilità. È utilizzato sia in ambito terapeutico soprattutto per ovviare a disfunzioni dell’apparato muscolo scheletrico e disturbi alla colonna vertebrale, nello sport per migliorare le prestazioni o come tecnica per la crescita e il benessere personali.